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14.11.2020 | 歴史

究極の体調管理 人生を変えるハイパフォーマンス計画

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発行元 木田 浩理 .

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    商品基本情報

    • 著者:  鈴木登士彦
    • 発売日:  2017年02月24日
    • 出版社:  日本実業出版社
    • 商品番号:  5230000000123
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    慢性的な疲れを抱えながら、気持ちで毎日を乗り切っている方に、ぜひ読んでいただきたい一冊。


    超一流の人でも、疲れるとパフォーマンス力が下がってしまいます。

    ビジネスで必要なのは、スキルではなく、ハイパフォーマンス力が持続する「超健康体」だったのです。


    本書は、手技療法という代替医療をつかい、24年間で10万人の健康を担ってきた著者が、「超健康体」を手に入れる究極の体調管理法を、「運動」「食事」「呼吸」「休息」の4つの視点から解説。

    1日5分からはじめられる筋トレ、肩こり・腰痛が改善される呼吸法、ストレスを減らす食事の摂り方など、すぐできて、ずっとつかえるメソッドを惜しみなく公開!


    身体が変わると、人生も変わります。

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