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15.11.2020 | 歴史

30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ)

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発行元 石本 哲郎 .

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    商品基本情報

    • 著者:  森拓郎
    • レーベル:  美人開花シリーズ
    • シリーズ名:  30日でスキニーデニムの似合う私になる
    • 発売日:  2018年09月25日
    • 出版社:  ワニブックス
    • 商品番号:  4915510130001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    ※ストレッチの動画を見るには、QRコードを読み込む専用アプリ(QRコードリーダー)が必要です。

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    脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる!

    ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。

    初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き!


    本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。


    「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋)


    たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。

    森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。

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