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14.11.2020 | 歴史

健康長寿は靴で決まる (文春新書)

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発行元 倉山満 .

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    商品基本情報

    • 著者:  かじやますみこ
    • レーベル:  文春新書
    • 発売日:  2018年10月19日
    • 出版社:  文藝春秋
    • 商品番号:  4390000004682
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    靴ひもをほどかず、そのまま靴に足を入れる。

    スポッとかかとが抜ける靴を履く。

    靴ベラを使わず、かかとを踏みつぶすようにして革靴を履く。

    「歩きやすいから」と、大きめの靴を履く。


    これらはすべて、やってはいけないNG行為。健康に悪影響を及ぼす可能性のある、危険な靴の履き方、選び方なのです。


    靴の選び方を誤り、合わない靴ーーきつい靴はもちろん、大きめの靴もNGーーをはいていると、足の骨格の崩れを招き、外反母趾や巻き爪など、足のトラブル

    そして年をとり筋力が衰えてくると、歩行や日常生活にも支障が出て、最悪の場合、寝たきりの引き金になってしまうのです。


    では、みなさん、正しい靴を選ぶために、自分の足の正しいサイズを知っていますか? 長さだけではありません。ワイズと呼ばれる足の幅や、太さも重要なのです。


    ではサイズを測れば問題解決! というわけにはいきません。なぜなら、靴売り場には限られたサイズしか売られていないため。「自分にぴったりの靴」「ラクに歩ける靴」を探しているのに、そのニーズが満たされないのはなぜか。そこには靴メーカーの事情が見え隠れ。

    その結果、「幅広でゆったり、歩きやすい靴」という、健康面からはとんでもない宣伝がとびかうことになるのです。


    交通事故による股関節の手術とリハビリを経て、足と靴の健康に目覚めた著者が、「足病学」の知見を取り入れ、間違いだらけの靴選びと、自分に合った靴を見つけられない現状に警鐘をならします!

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